5 lời khuyên mới nhất giúp bạn bảo vệ sức khỏe trong mùa dịch COVID-19

Tình hình dịch bệnh COVID-19 đang diễn biến ngày càng phức tạp tại nhiều địa phương trên cả nước, tuy nhiên, chỉ cần chủ động phòng tránh bằng cách điều chỉnh những thói quen hàng ngày, bạn có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh.

>> Hướng dẫn bảo vệ sức khỏe hiệu quả trong mùa dịch Covid-19

>> Bảo vệ sức khỏe mùa dịch bệnh Covid-19: Dân văn phòng nên làm gì?

Với việc các ca nhiễm COVID-19 ngày càng tăng, trong đó có thủ đô hà Nội, tâm lý chung của người dân đều rất lo lắng, hoang mang. Tuy nhiên, chúng ta vẫn có cơ hội ngăn chặn sự lây nhiễm của virus này, nếu các biện pháp bảo vệ sức khỏe được người dân thực hiện nghiêm túc, kết hợp phát hiện sớm và cách ly các trường hợp nghi nhiễm.

Hãy nghiêm túc thực hiện những điều cơ bản nhất để bảo vệ sức khỏe của chính mình và bảo vệ sức khỏe cộng đồng.

Rửa tay bằng xà phòng với nước hiệu quả hơn dung dịch rửa tay khô

Theo khuyến cáo mới nhất của Bộ Y tế, người dân nên rửa tay bằng xà phòng với nước sạch trong ít nhất 30 giây để phòng dịch bệnh COVID-19. Nên rửa tay nhiều lần trong ngày; sau khi hắt hơi, ho; sau khi tháo khẩu trang; sau khi chăm sóc người bệnh hoặc nghi ngờ mắc bệnh, sau khi tiếp xúc với dịch tiết mũi, họng, ho hắt hơi của người mắc bệnh hoặc nghi ngờ mắc bệnh; trước các bữa ăn; trước và trong khi chế biến thực phẩm; sau khi tiếp xúc với động vật; sau khi đi vệ sinh.

Theo Business Insider, rửa tay bằng xà phòng và nước sạch giúp diệt vi khuẩn, vi rút hiệu quả hơn so với dung dịch rửa tay khô

Khi không có xà phòng và nước sạch, có thể rửa tay bằng dung dịch rửa tay có cồn.

Thường xuyên vệ sinh đồ dùng trong nhà, vật dụng cá nhân

Bạn nên thường xuyên làm sạch các vật dụng quen thuộc trong nhà như bàn phím laptop, tay nắm cửa, ví cầm tay, màn hình điện thoại di động… Bởi đây là những nơi mà tay bạn thường xuyên tiếp xúc mỗi ngày, vô tình có thể là nơi trú ngụ của vi khuẩn vi rút.

Thường xuyên vệ sinh đồ dùng trong nhà, vật dụng cá nhân

Ngoài việc vệ sinh nhà cửa sạch sẽ, bạn có thể sử dụng máy lọc không khí giúp lọc sạch bụi, bào tử nấm mốc, khói thuốc lá, mùi độc hại, một số loại virus, vi khuẩn, và các thành phần gây dị ứng khác trong không khí. Từ đó giúp không khí lưu thông, hạn chế tối đa môi trường cho vi khuẩn vi rút trú ẩn sinh sôi, bảo vệ sức khỏe.

Ăn thực phẩm nấu chín

Bạn nên cẩn trọng trong việc nấu ăn khi dịch bệnh COVID-19 đang diễn biến phức tạp, nhất là khi sơ chế đồ sống, bởi đây có thể là nơi cư trú của nhiều loại vi khuẩn, vi rút trong đó có COVID-19. Khi chế biến thịt gia cầm, thịt lợn, bò, cá và trứng, bạn nên nấu chín đúng cách để tiêu diệt vi khuẩn, vi rút.

Khi chế biến thịt gia cầm, thịt lợn, bò, cá và trứng, bạn nên nấu chín đúng cách để tiêu diệt vi khuẩn, vi rút 

Súc họng bảo vệ họng thường xuyên liên tục

Giữa thời điểm nóng nhất của dịch bệnh, ngoài việc sử dụng khẩu trang  hay hạn chế ra ngoài, súc họng cũng được các chuyên gia Y khoa đánh giá là một mấu chốt cực kỳ quan trọng. Người dân phải nâng cao cảnh giác, chủ động phòng bệnh, diệt vi khuẩn trước khi chúng xâm nhập vào vùng hầu họng. Vì vậy, hiện tại, mỗi cá nhân nên tự trang bị cho minh một chai dung dịch súc họng diệt khuẩn và sử dụng khi cần.

Nước súc miệng DENTOZ – một sản phẩm đến từ thiên nhiên, đang là sự lựa chọn được khuyến cáo sử dụng trong mùa dịch Covid-19 hiện nay. Sự an toàn của Dentoz – nước súc miệng thảo dược được chứng minh từ các thành phần thiên nhiên như tinh chất keo ong, hoa chuông… cực kỳ an toàn cho sức khỏe người dùng. Nhờ cơ chế loại bỏ mảng bám trên bề mặt răng và diệt khuẩn vùng hầu họng, virus không còn cơ hội xâm nhập thông qua khoang miệng và phá hủy “bức tường thành” trong khoang họng.


Dung dịch súc họng diệt khuẩn Dentoz – Giải pháp hiệu quả phòng ngừa lây nhiễm Covid-19

Hiện tại, DENTOZ Clear chia thành ba sản phẩm chính gồm: DENTOZClear (Nước súc miệng cho người lớn, chai 770ml); DENTOZBaby (Nước súc miệng cho trẻ em trên 6 tuổi, chai 260 ml) và DENTOZSachet (Nước súc miệng dạng gói nhỏ tiện dụng)..

Cẩn thận với khẩu trang

Việc đeo khẩu trang là rất cần thiết để bảo vệ bản thân và tránh lây lan bệnh ra cộng đồng. Tuy nhiên, khi đeo khẩu trang, bạn cần nhớ đeo đúng cách, mặt xanh ra ngoài, mặt trắng vào trong, đặc biệt là không cầm vào mặt trước khẩu trang sau khi sử dụng. Với khẩu trang dùng 1 lần, hãy vứt khẩu trang vào thùng rác có nắp đậy và rửa tay sạch sau khi dùng. Với khẩu trang vải, hãy giặt mỗi ngày để đảm bảo vệ sinh.

Khẩu trang vừa lợi vừa hại cho người sử dụng

Nguồn: Sưu tầm

 

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *